Eine Aufgabe folgt auf die nächste, wir wollen im Job ständig höher, schneller, weiter. Was bei diesem Arbeitsalltag aber Strecke bleiben kann, sind wir selbst und die Aufmerksamkeit, die wir uns schenken. Eric Bennewitz, Gründer der Hamburger Yogaschule Peace Out, hat mir in unserem Gespräch erklärt, welche Bedeutung Achtsamkeit für unser digitales Leben hat und wie speziell Yoga Nidra bei den Herausforderungen der Gegenwart unterstützen kann. Wir haben über Mindfulness und To-do-Listen gesprochen, aber auch über die Bedeutung des richtigen Atmens zur Beruhigung in stressigen Situationen.

Über Eric Bennewitz Website der Hamburger Yogaschule Peace Out: https://peaceoutyoga.de YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/channel/UC3Sam2PyVcxU0Q-Y1fBDslQ 12-minütige Yoga-Nidra-Meditation mit Eric: https://www.youtube.com/watch?v=5L0Q-wI5gdo

Über Stefan Luther:

Stefan Luther ist Geschäftsführer von Etribes (https://etribes.de/), einer der führenden Digitalberatungen Deutschlands, und Experte für digitale Markenführung mit E-Commerce-Schwerpunkt. Er hat bereits E-Commerce-Projekte für traditionsreiche Unternehmen wie Otto, Vitra oder KIND mitgestaltet.

Stefan Luther bei LinkedIn – https://www.linkedin.com/in/stefanluther/

Über Different:

Bei der Digitalisierung mangelt es aktuell nicht an Visionen und auch nicht an guten Vorsätzen oder kreativen Umsetzungsideen. Vielen Unternehmen fehlen leider echte Erfahrungswerte und konkrete Lösungsansätze, die die eigene digitale Transformation erfolgreich gestalten. Genau diese Unterstützung möchte Stefan Luther geben – mit „Different“, dem Differenzierungs-Podcast für die Digitalisierung.